正しい身体の使い方 2024 11/04 2024.11.4 体幹トレーニングをする際、間違った方法でやってしまうと効果が出なかったり、怪我に繋がってしまいます。正しい知識と自分に合ったトレーニングを行い成長速度を早めていきましょう! 未分類 バレエ✖️体幹 ジャンプのタイミング…