軸足が安定すれば…/通常クラス体験受付中🩰越谷市のバレエ教室

先日のレッスンで生徒様より感想をいただきました。

「今までバーレッスンのグランバットマンで足を上げるのが大変だったけど、軸足が安定すればこんなに楽で楽しいんですね」

普段は、身体全体を使ってあげていましたが、軸足の安定をプラスすることによって、腹筋と背筋を使い、今までより楽に足が上がっておりました。

ちょっとした体重の掛け方もそうですし、少し意識するところを変えるだけで良い変化が見れました✨

軸が安定すれば、バランスをとる際にも安定感が増しますので皆様も意識してみてください☺️