1月9日木曜日クラス

本日のクラスは、バランスをとる際の感覚を確認しました。
バランスを取ろうと意識しすぎると、肩に力が入りすぎたり、呼吸が浅くなったり、自分の思い通りにいかなくなってしまいます。

呼吸はなるべく深く吸えるように、そして首、肩に力が入りすぎないように頑張っていきましょう！