バランスを取るには…

生徒様からご質問をいただきました。

『バランスを長く取るにはどうすればいいですか』

一瞬だとできるけど、長い時間継続するのが難しいというご質問でした。

①バランスを取るコツとしては、体の中心を意識して立つことが重要です。

②目線はなるべく下げないで、背筋を伸ばす。

このことを意識していただいてバランスを取っていただいたら、普段より長くバランスが取れました☺️

生徒様からは、「なんとなく体の真ん中に集める感覚が分かった気がします」
との、感想をいただきました。

バランスを長く取るには身体の感覚も重要になってきますので、繰り返し練習していきましょう！