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バレエとは、ただのダンスやエクササイズではありません。体を動かすことで得られるフィジカルな効果だけでなく、心の状態にもポジティブな変化をもたらします。日々のレッスンを通じて、柔軟性や筋力の向上といった身体の変化に加えて心身のバランスも整...

生徒様からご質問をいただきました。『ジャンプが上手く跳べません』ジャンプをする時に、プリエで膝を曲げることも大事だし、跳ぶぞー！って思う気持ちも大事です🧐しかし、それをしてしまうと肩や首に力みが生じてしまうことが多々です😅...

生徒様からご質問をいただきました。『バランスを長く取るにはどうすればいいですか』一瞬だとできるけど、長い時間継続するのが難しいというご質問でした。①バランスを取るコツとしては、体の中心を意識して立つことが重要です。②目線はなるべく下げない...

今回は、生徒様より質問をいただきましたのでお答えしていきます。「呼吸した時にどこに力を入れますか？」と質問をいただきました。肺で吸う時もあれば、おへその下の方から吸い上げる場合もあります。身体に空気を入れるときは、肺呼吸をしますが、お腹...

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今回は、個人的なおすすめのボディケアグッズの紹介です。①トリガーポイントローラーの上に身体を乗せて転がったり、足を乗せて転がしたりして筋肉をほぐすアイテムです。筋肉の表面部分を中心にほぐすイメージです。大きさも、カラーも様々な種類が販売さ...

2月よりオープンクラスのチケットの種類が増えます。「たくさんレッスンしたい！上達したい！」という、頑張る気持ちを応援いたします💪🏻☺️◎25歳以下の方を対象とした新しいチケットをご用意いたしました。◎10回分チケット10...

スタジオの特徴と込められた思いについてまとめましたのでご覧ください☺️

通っていただいている生徒様より、レッスンの感想のお声をいただきましたので、掲載させていただきます。このようなお声をいただき、講師一同感謝の気持ちでいっぱいです。引き続きよろしくお願いいたします！

通っていただいている生徒様より、レッスンの感想のお声をいただきましたので、掲載させていただきます。このようなお声をいただき、講師一同感謝の気持ちでいっぱいです。 引き続きよろしくお願いいたします！