🌸【大人バレエ】ブランクがあっても大丈夫？都度払いでも身体は変わる

この記事は、「もう一度バレエをやってみたいけれど、不安が先に出てしまう方」向けの記事です。

実際に、こんなお声をよく耳にします。

「昔、少しだけバレエをやっていたけれど…もう身体が硬いし、今からだと無理かな」

・ブランクが長い
・体力に自信がない
・周りについていけるか不安

でも、実際にレッスンに来られる方の多くが、同じような気持ちで一歩を踏み出しています。


大人バレエは「昔と同じように踊る」場所ではありません。

大人になってからのバレエは、子どもの頃とは目的が違います。

・きれいに立ちたい
・身体の使い方を見直したい
・無理なく動けるようになりたい

上達よりも、“身体の変化”を感じることが大切です。

だからこそ、ブランクがある方ほど、実は向いています。

都度払いでも、身体は変わるの？


これは、とてもよくいただく質問です。

結論からお話しすると、

変わります。
ただし、「通い方」が大切です。

特に、
・自分の身体の感覚を意識しながら動こうとする方
・レッスンで言われたことを、次に少し思い出してみる方は、通う頻度に関わらず変化を感じやすい印象です。

なぜ、都度払いでも変化が出るのか

当スタジオの大人クラスでは、

・基礎を丁寧に確認
・一つひとつの動きを分解
・「なぜそう動くのか」を言葉で説明

を大切にしています。

そのため、

・週1回でも
・月に数回でも大丈夫

身体の感覚が少しずつ更新されていく方が多いです。


実際に多い変化の声

レッスンを続ける中で、よく聞くのはこんな変化です。

・立っているのが楽になった
(電車やキッチンでの立ち姿が違うと感じる方もいます)
・足や背中に力を入れすぎなくなった
・鏡を見るのが少し楽しくなった

「できる・できない」よりも、身体との付き合い方が変わっていく。

これが、大人バレエのいちばんの価値だと思っています。

まずは、気軽に一度。

「久しぶりで不安」
「初心者に近いかも」

そんな方こそ、安心していらしてください。

都度払いのオープンクラスで、「今の自分の身体を知る時間」から、始めてみませんか。