大人向け– category –

「レッスンに行く前からワクワクすることが増えました」こんな話をしてくださった生徒様がいます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿▪️週に1回、自分のための時間。これがあることで日々の過ごし方に変化が出てきます✨レッスンを重ねていくうちに、...

いつもリアンバレエアカデミーのHPをご覧いただきありがとうございます。7月・8月のオープンクラススケジュールをお知らせいたします🗓️▪️8月18日（火）〜22日（土）は、アカデミー発表会のリハーサルでスタジオを使用する為...

「もっと引き上げて」このフレーズはレッスン中に何度も言われることですが、・お腹を締めている・背筋も伸ばしている・引き上げの意識もしているそれなのに、「まだ引き上がっていない」と言われてしまう。こんな経験はありませんか？実は、引き上げがう...

6月のプライベートクラスのご予約状況です。 ▪️6月5日（金）　11：00〜12：30 予約済 ▪️6月12日（金） 10：30〜11：30 予約済 ▪️6月12日（金） 11：45〜12：45 空き ▪️6月19日（金） 11：00〜12...

いつもリアンバレエアカデミーのHPをご覧いただきありがとうございます。夏らしい日差しもでたり、肌寒い日があったりしますね😅寒暖差で、風邪を引かないように気をつけて過ごしましょう☺️6月のオープンクラススケジュールをお知ら...

アラベスクを上げる時、「後ろの足を高く上げたいんだけど、腰や背中の筋肉が詰まって上げにくい…」こんな経験をされた方って、実は多いのではないかと思います。アラベスクが高く上がると、踊っている時の姿がより大きく見えたり、舞台上でのラインが美し...

「集中力」これはレッスンにおいて、とても重要なワードです。普段のレッスンでも集中しているつもりなのに、調子が良い時とよくない時で差が生まれるのはなぜでしょうか？その違いの一つに、「集中力の質」これが関係しています。自分がどういうタイプな...

5月のプライベートクラスのご予約状況です。▪️5月1日（金）　１１：00〜12：30 予約済▪️5月8日（金）　11：00〜12：00 空き▪️5月15日（金）13：00〜14：30 予約済▪️5月22日（金）11：00〜12：30 ...

いつもリアンバレエアカデミーのHPをご覧いただきありがとうございます。新年度も始まり1ヶ月が経とうとしたいますね🌸暖かい日もあり、初夏を感じさせる暑さもありますが、水分をしっかり取りながら頑張りましょう☺️🩰5月の...

「腹圧」が体幹に関係しているの？そんなふうに思われたかもしれません。今回は、腰痛を経験したことのある方必見です。実はとても大事なんです☝️「立っていると腰が辛い」「レッスンしているときに、腰周りが力んでしまう」そういう経験は...