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バレエの片足バランスと竹馬の感覚が近いなんて思わないですよね？「片足で立つときグラついてしまう」「バランスをとる際に力んでしまう」レッスン中にそんな経験ありませんか？🩰実はこれって、筋力や柔軟性が問題ではなく、「軸のイメージ」がズ...

「久しぶりにバレエをやってみたいと思うけど、ついていけるか不安で…」「久しぶりに身体を動かすから、動けるか心配」そんな風に感じていたりしませんか？🩰昔バレエを習っていた方ほど、「ちゃんと動ける状態で行かないと…」感じてしまうことがあ...

「もう一度しっかり踊れるようになりたい」「レッスンに通っているけど、思うように変わらない」そんなふうに感じている方へ🩰大人から始めて、ここまで続けてこられた方へ周りより遅れている気がして焦ることはありませんか？「もっと上手になりた...

「バレエって何歳からでも始められるものですか？」「足首が硬いけど大丈夫でしょうか？」大人の方から、このようなご相談をいただくことがよくあります。また、「ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない」と感じている方も多いのではないでしょうか...

「最近またバレエをやってみたいと思うんです」大人クラスにいらっしゃる方から、よく聞く言葉です。子どもの頃に習っていたバレエ。進学や仕事、生活の変化で離れてしまったけれど、ふとした瞬間に「もう一度踊ってみたい」そんな気持ちがよみがえる方は...

3月18日（水）ポワントクラス（初級）を開講いたします。今回は、ポワント経験がまだ浅い大人の方を対象としたクラスです。「基礎をしっかりと学びたい」そんな方におすすめのレッスンです。 ポワントで大切なことポワントはただ履くだけではなく・正しい...

「いつかバレエをやってみたい」そう思いながら、タイミングを探していませんか？春は、新しいことを始める方が増える季節です。でも実は、“完璧なタイミング”はなかなか訪れません。「やってみたい」と思った今が、いちばん自然な始めどきです。なぜ“今”...

上の写真は、同じポーズのBefore/Afterです。大きく動きを変えたわけではありません。変えたのは「軸」と「重心」だけ。Beforeは、重心が少し前に流れ、真っ直ぐ立っているようで、“乗れていない”状態でした。Afterは、頭・肋骨・骨盤・踵まで一直線に整い...

「バレエやってみたいけど…」・体が硬い・未経験だから不安・ついていけるか心配そんな気持ちで、検索していませんか？越谷のリアンバレエアカデミーでは、大人のためのやさしいバレエクラスを開講しています。特に水曜日クラスは、2月からスタートしたば...

この記事は、「もう一度バレエをやってみたいけれど、不安が先に出てしまう方」向けの記事です。実際に、こんなお声をよく耳にします。「昔、少しだけバレエをやっていたけれど…もう身体が硬いし、今からだと無理かな」・ブランクが長い・体力に自信がない...