大人向け– category –

ジャンプを跳ぶ時に、力んでしまう事ってありますよね？生徒様より、ジャンプのタイミングについて質問をいただきましたのでお答えします。ジャンプを跳ぶ時には、プリエ(膝を曲げる)をします。その際に、跳ぶぞー！って気持ちを持ってあげるのは大事なの...

呼吸はお腹で吸ったり、肺で吸ったりします。しかし、表面だけではダメなんです。裏面の「背中部分」ここにも空気を入れられる様にならないといけません。背中、肩甲骨、脇の下を少し膨らませることをイメージしてください。肺やお腹の様に膨らみはしませ...

生徒様から、ご質問をいただきました。「手を長く綺麗に使いたいんですが、うまく使えないです」手を長く使うことは、バレエのレッスンでも踊りを踊るうえでもとても大切なことです。手を大きく長く使うにも、肩が上がって首が短く見えてしまってはもった...

木曜日10:30〜のオープンクラスについてお知らせです。2月20日(木）よりパドドゥクラスが増設されます✨10:30〜12:00 レッスン(中級)12:00〜12:30 パドドゥパドドゥは希望制で、1回500円でご受講いただけます😊❤️パドドゥクラ...

2月18日(火)から、夜のレッスンもご受講いただけるようになります✨▪️火曜日・木曜日(中上級)19:30〜21:00アカデミー生との合同クラスになります。難しい動きに挑戦したい方、しっかりと身体を動かしたい方はこちらのクラスをご受講く...

今回は、生徒様より質問をいただきましたのでお答えしていきます。「呼吸した時にどこに力を入れますか？」と質問をいただきました。肺で吸う時もあれば、おへその下の方から吸い上げる場合もあります。身体に空気を入れるときは、肺呼吸をしますが、お腹...

2月よりオープンクラスのチケットの種類が増えます。「たくさんレッスンしたい！上達したい！」という、頑張る気持ちを応援いたします💪🏻☺️◎25歳以下の方を対象とした新しいチケットをご用意いたしました。◎10回分チケット10...

通っていただいている生徒様より、レッスンの感想のお声をいただきましたので、掲載させていただきます。このようなお声をいただき、講師一同感謝の気持ちでいっぱいです。引き続きよろしくお願いいたします！

通っていただいている生徒様より、レッスンの感想のお声をいただきましたので、掲載させていただきます。このようなお声をいただき、講師一同感謝の気持ちでいっぱいです。 引き続きよろしくお願いいたします！

生徒様から、またまた腹筋の事について聞かれました。「プランクと上体起こしで使う筋肉は違いますか？」と、いう質問なのですが…実は、使ってる筋肉が違うんです😲インナーの筋肉とは、姿勢維持や内臓の動きをサポートする筋肉なんです。いわゆる...